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美味西兰花蛋白羹
美味西兰花蛋白羹

美味西兰花蛋白羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.28 12:28

西兰花蛋白羹是一道营养价值高美味可口的家常菜肴。西兰花颜色翠绿清新,在夏天食用可以让人拥有清爽的感觉,还可以清热解渴,利尿通便,搭配蛋白质丰富的蛋白一道制成营养丰富的美味,深受广大美食爱好者喜爱。制作方法简单快捷,想要试试吗?

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 高汤 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡蛋白磕入碗中,西兰花择洗干净,用淡盐水焯烫一下,沥干
  • 第二步
    上汤倒入料理杯中,放入西兰花。盖紧杯盖,插上电源 ,选择【浓汤】功能键,启动开关键,搅打60秒
  • 第三步
    菜汁倒入煮锅中煮滚,倒入鸡蛋白煮熟,熄火。撒入味椒盐调味,盛出享用

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西兰花蛋白羹 西兰花蛋白羹
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