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好吃的香韭炒小河虾
好吃的香韭炒小河虾

好吃的香韭炒小河虾

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 07:50

香韭炒小河虾用到的主要材料是韭菜和小河虾,韭菜是男士们非常喜爱的蔬菜,有滋阴补肾的功效,小河虾富含优质蛋白质,配上米饭让人胃口大开。制作香韭炒小河虾的时间很短,没有操作难度,适合刚开始学习炒菜的新手,用来招待客人也是不错的。

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主料

  • 香韭 :400
  • 小河虾 :150

辅料

  • 葱姜蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    韭菜摘洗干净切段
  • 第二步
    面包粉上撒酵母粉、设置面包机揉面程序、
  • 第三步
    3室温下发酵、夏季比较快40分钟左右的时间
  • 第四步
    面团排气、分成等份的面团子、大小一致利于烘培
  • 第五步
    烤箱预热、烤盘放在中层、设置热风模式、上下火150度、时间24分钟
  • 第六步
    蔬菜、芝士、煎鸡蛋、面包备齐、蔬菜切片
  • 第七步
    在面包片上摆放蔬菜和鸡蛋、
  • 第八步
    加入盐、糖、味精,翻炒均匀即可出锅

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香韭炒小河虾 香韭炒小河虾
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香韭炒小河虾的味道鲜香可口,芳香扑鼻令人回味无穷。韭菜味道鲜美还有独特的味道,并且可以壮阳。小河虾肉质细嫩松软,味道鲜美,拥有高蛋白可是脂肪却很低。这道菜在味道……

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