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腊味鱼头豆腐汤
腊味鱼头豆腐汤

腊味鱼头豆腐汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 10:32

腊味鱼头豆腐汤是一种营养丰富的食物。主要原料为鱼头、豆腐。鱼头含有丰富的蛋白质和氨基酸,经常食用可以补脑益智、安神助眠,豆腐含有丰富的蛋白质,具有美容养颜的功效。

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主料

  • 鲩鱼头 :一个

辅料

  • 豆腐3块
  • 生姜 :3片

具体步骤

  • 第一步
    豆腐切块,待用;鱼头切块,用筛子沥干水。
  • 第二步
    烧铁锅,放油加热。鱼头放进去煎,差不多时,翻面煎另一面,两面都煎好,盛到碟上。铁锅加油,把豆腐也煎一下。煮汤时才不易碎。
  • 第三步
    把煎好的鱼头豆腐放回锅里,放生姜,倒入约五碗水,盖上锅盖,大火煮沸。
  • 第四步
    汤煮沸后约5分钟,把火调小,慢火煮约20分钟。汤在喝的时候按个人喜好再加盐,这样会保持汤自有的鲜味。

烹饪技巧

  • 如果要汤色雪白的话,建议只用上述材料,因为试过加入葱和香菜,汤就不会很白了,特别是泡久了

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腊味鱼头豆腐汤 腊味鱼头豆腐汤
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腊味鱼头豆腐汤,腌制风干之后的鱼头具有非常独特的滋味,腊味的鱼头搭配上口感清淡的豆腐熬煮成的汤品,一口下去鲜美多汁,鱼头的嚼劲以及豆腐的嫩滑都在嘴中爆发,在冬季……

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