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菜谱

花色刀切馒头

兼颜值与美味—花色刀切馒头

准备时间:60分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.05 02:56

早上来一个馒头和一杯豆浆是很健康的生活方式，但是我们同样也要追求它的颜值。那么花色刀切馒头就是你的最佳选择啦。花色刀切馒头既有馒头作为主食的饱腹作用，内含的蔬菜汁又能给人体提供维生素，而且吃起来赏心悦目，这样的馒头你怎么能错过呢？

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主料

辅料

第一步

将紫薯和南瓜洗净削皮，然后切小块，放入蒸箱或蒸锅中蒸熟
第二步

紫薯和南瓜分别放入2个盆中，用捣泥器压碎成泥状。菠菜去根洗净，放入榨汁机中，加适量水，搅拌后用滤网过滤，取汁备用
第三步

开始和4种面团，白色面团，将酵母溶于牛奶中，加入中粉，和成“三光”状态；黄色面团由于南瓜蒸出来后含水量较大，可不用加水，直接加中粉和面；紫色面团由于紫薯泥水分不同，加水量需根据手感灵活掌握；绿色面团直接加中粉和面。所有面团尽量保证软硬度一致，先和白面团和黄色面团较好，因为是直接带水的。
第四步

和好的所有面团分别盖上保鲜膜发酵至2倍大即可
第五步

将发酵好的面团取出，擀成大块，依次累加叠放。
第六步

卷起来，可在侧方看到花型。将卷好的面团用刮板分成2-3cm大小的块状。盖上保鲜膜醒发15分钟左右。
第七步

蒸箱或蒸锅底下垫一层纱布或油纸，放上面团，定时25分钟。时间结束后不要立马开盖，5分钟后揭开盖子，尽量不要让水滴到馒头上即可。