美味红烧排骨炖干菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.03 06:54

这道美味红烧排骨炖干菜 里面的干豆角和那个黄花菜都含有极高的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进机体的消化，口感鲜嫩，而且非常的有嚼劲，味道独特。干豆角呢可以健脾啊补肾之类的，还可以提高我们的抵抗力呢，所以多吃这个对我们有极大的好处。

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主料

• 排骨罐头 ：150
• 黄生菜 ：50
• 干豆角 ：100
• 木耳· ：30

辅料

• 花生油 ：20
• 葱花 ：15
• 胡萝卜 ：20

具体步骤

• 第一步
  准备食材：黄花菜、干豆角和木耳提前泡发
• 第二步
  热锅放油，放入葱爆香放入干菜翻炒一会
• 第三步
  放入排骨罐头
• 第四步
  加入适量水炖一会放入胡萝卜
• 第五步
  将汤汁收浓即可

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红烧排骨炖干菜

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包含食材

• 木耳
• 黄花菜

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