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美味的江西辣焖鱼
美味的江西辣焖鱼

美味的江西辣焖鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.27 05:55

江西辣焖鱼中的鱼选用鲫鱼,鲫鱼营养丰富,肉质鲜美,其实有很多人还是不喜欢吃有点腥味的东西,所以用辣椒焖鱼可以盖住鱼的腥味,经过焖的鱼味道偏辣,口感更嫩,再用小葱提味,一周怎么也得来一次鱼补充营养,很下饭开胃,不要错过了喔。

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主料

辅料

  • 葱 :2根
  • 1块
  • 蒜 :4瓣
  • 小米椒 :5根
  • 泡椒 :1勺
  • 豆瓣酱 :1勺
  • 绿剁椒 :1勺
  • 盐 :1茶匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲫鱼、葱姜蒜、小米椒、豆瓣酱、泡椒、料等备料
  • 第二步
    2. 鱼处理干净后用厨房纸巾擦干
  • 第三步
    3. 鲫鱼用盐和料腌制10分钟
  • 第四步
    4. 切葱花、姜末、蒜末
  • 第五步
    5. 小米椒切圈
  • 第六步
    6. 姜片擦一下空锅
  • 第七步
    7. 锅中热油,油烧热后调小火放入鲫鱼
  • 第八步
    8. 待鱼煎至两面金黄后盛出备用
  • 第九步
    9. 锅中倒油放入豆瓣酱炒出红油,接着放入葱姜蒜、泡椒、绿剁椒、小米椒炒出香味
  • 第十步
    10. 接着放入鱼,倒入料
  • 第十一步
    11. 再倒入没过鱼身的开水,根据自己的口味加盐
  • 第十二步
    12. 小火焖煮10分钟
  • 第十三步
    13. 完成

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