自制薏米红豆面

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.26 11:48

薏米红豆是众所周知的祛湿良方，红豆中含有大量的维生素和蛋白质，能够助人排毒，再搭配具有很好利水健脾的薏米，非常有利于瘦身。薏米红豆面将红豆和薏米二者和谐的融入面里，将祛湿、排毒、养颜发挥到了极致，是调理身体的一种很好的食谱。

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主料

• 红豆 ：半杯
• 薏米 ：半杯

辅料

• 鸡汤 ：一碗
• 盐 ：适量
• 面粉 ：一杯

具体步骤

• 第一步
  薏米红豆洗干净，放入醇浆机里，加入700毫升水
• 第二步
  设置好，将豆浆打好，倒出来，稍微冷却下
• 第三步
  将面粉放入面条机，滴入70毫升米糊
• 第四步
  设置劲道面条键，将面条压出来，撒上少许面粉防止粘连
• 第五步
  鸡汤加入少许水煮开后放入盐调味，装在碗里备用
• 第六步
  面条放入开水锅里煮软，捞出来放入鸡汤里即可

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包含食材

• 薏米
• 红豆

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