红枣雪耳莲子糖水，这是一道美容养颜的汤肴，可以做早餐，可做夜宵。红枣补气血，吃了气色好，雪耳养肺，莲子可以作为搭配，使得这道汤品，色光白玉有光泽，而且具有灵动美。口感爽滑香甜，甜在嘴里，暖到心窝，美到容颜。爱美的你不要偷懒哦，自己也可以在家熬上一碗喝喝。
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
腊八粥需要花生、莲子去制作，可以消除人的疲劳，腊八粥最好早上……
鸡脚汤，是一道口感爽滑嫩口的美食，它的制作方法简单，它的主要……
今天小编要给大家带来的是好吃的莲子小米粥哈，是小编我最喜欢的……
莲子
红枣
好吃豆豆
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