无论是红枣还是雪耳都是对女性皮肤和气血非常好的食材，说是补药都不为过，红枣雪耳莲子糖水这道甜品不仅迎合了女人喜欢吃甜食的喜好，用的还是冰糖热量低不易长胖，春夏加入莲子还可以降火祛湿，冬天则需要省去莲子避免寒凉，可谓是女性最好的十全大补汤。
无技巧。
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
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莲子
红枣
好吃豆豆
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