美味四果汤甜品

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.27 02:38

美味四果汤甜品是一道老少皆宜的甜品。采用非常有营养的薏米、绿豆、红豆、莲子，四种果子作为主料，不仅对肠胃有很好的调理作用，补血益气、解暑消火也很有效哦。配上能有效解毒的银耳，酸甜的椰浆，有趣可爱的仙草冻，实在是太美味了，关键是对身体好。

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主料

• 薏米 ：100
• 绿豆 ：100
• 红豆 ：100
• 莲子 ：100

辅料

• 银耳 ：30
• 木薯粉 ：200
• 椰浆 ：400
• 仙草粉 ：15
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  薏米，绿豆，红豆，莲子，洗净提前一个晚上分开浸泡
• 第二步
  将竹笋切成小块
• 第三步
  把蛤蜊干冼净放入碗中泡发
• 第四步
  将泡发好的蛤蜊干放入电压力锅中撒上生姜丝
• 第五步
  把甜笋均匀的倒入锅中再倒入清水，汤的多少看个人喜好可适量的加减，接着味精，盐放入调味
• 第六步
  电压力锅按到煲汤
• 第七步
  每样来一点，根据自己喜欢的去加。也可以加点西瓜芒果之类的。看自己需要。然后，舀上晾凉的糖水拌匀，再加点椰浆。如果能够冰镇一下。则更加美味。

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