可口的红豆南瓜梨子粥

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.24 12:23

今天为大家介绍的是一道美味的早餐红豆南瓜梨子粥，大家早上都想吃一顿美好的早餐，开启一天新的动力和心情，让自己一天充满活力，红豆南瓜梨子粥红豆和南瓜梨子都是平常生活中可以买到的，非常的简单，而且营养丰富，我们都应该做来吃

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主料

• 红豆 ：100
• 南瓜 ：200
• 梨子 ：一个

辅料

• 薏米 ：50
• 花芸豆 ：60
• 小芸豆 ：60
• 冰糖 ：适量
• 红枣 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把食材放在一个盆子里
• 第二步
  放入蛏子和菌类
• 第三步
  香菇切碎 压扁擀成圆形饺子皮。 将圆皮中放入馅料，捏紧封口。 包好的饺子。 锅加水烧开，放入饺子煮开，中间点水三次，熟后捞出
• 第四步
  将菜和肉，加盐，生抽，十三香，葱末，蚝油，鸡精搅拌均匀。面粉和面面团。
• 第五步
  最后装碗完成

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红豆南瓜梨子粥

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红豆南瓜梨子粥药好吃啦，我比较喜欢吃这种就是水果的粥，而且拿在这里面也可以放上好多的水果，大家尽量在粥里面少放一点糖，而且呢推荐大家在做粥的时候可以用杂粮，那样……

包含食材

• 红豆
• 南瓜

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