主料
- 酸奶 ：100
美味炒酸奶制作方法简单，不耗费时间。酸奶有保健的作用，维生素C含量丰富，能促进消化，降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病和癌症，空腹时不要吃酸奶，由于乳酸对牙齿有腐蚀作用，所以吃完酸奶后要及时漱口。腹泻或有其他肠道疾病的患者不适合喝酸奶。
水果沙拉是很多减肥人士的首先，我会在家里买了很多水果的时候选……
自制酸奶口感不错，它是用酸奶与牛奶做成的，做的这种酸奶可以当……
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酸奶
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