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家常尖椒猪肉炒茄子
家常尖椒猪肉炒茄子

家常尖椒猪肉炒茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.23 07:31

茄子是十分美味,又便宜又很有营养的食材,深受大众的喜欢,茄子不仅美味,而且药用价值也十分有益,可以降低血压,保护心血管疾病,抑制肿瘤的增老,延缓衰老等等,要学会这道美味的尖椒猪肉炒茄子,就快来学习一下这道健康又美味的菜谱吧,

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主料

辅料

  • 尖椒 :140

具体步骤

  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解一
    第一步
    食材:茄子(已清洗切开)、熟猪肉(已切)、尖椒(已清洗切开)
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解二
    第二步
    腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解三
    第三步
    锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解四
    第四步
    锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解五
    第五步
    香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解六
    第六步
    倒入腐竹,大火炒匀。
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解七
    第七步
    淋入生抽,快速翻炒均匀。
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解八
    第八步
    倒入西兰花,炒匀。
  • 家常尖椒猪肉炒茄子 的做法图解九
    第九步
    翻炒翻炒至熟。

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尖椒猪肉炒茄子 尖椒猪肉炒茄子
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