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自制油醋沙拉
自制油醋沙拉

自制油醋沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.25 08:57

大家在夏季都不是很喜欢吃食物,因为夏季要爱美所以不太吃,但是不吃的话又会饿到受不住,所以又会大口大口的开吃这时就需要来一道美味的沙拉了,这道自制油醋沙拉他的取材便利做法简单,而且他的营养提供上的同时,不会产生过多热量.

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量
  • 黑胡椒 :适量

具体步骤

  • 自制油醋沙拉的做法图解一
    第一步
    将准备好的所有蔬菜洗净放入盆中备用
  • 自制油醋沙拉的做法图解二
    第二步
    2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
  • 自制油醋沙拉的做法图解三
    第三步
    3.准备好料理机和饮用水
  • 自制油醋沙拉的做法图解四
    第四步
    4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
  • 自制油醋沙拉的做法图解五
    第五步
    5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
  • 自制油醋沙拉的做法图解六
    第六步
    6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.(觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次)
  • 自制油醋沙拉的做法图解七
    第七步
    7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
  • 自制油醋沙拉的做法图解八
    第八步
    将所有调料倒入盆中,搅拌均匀

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美妈厨娘

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油醋沙拉 油醋沙拉
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油醋沙拉好吃极了味道很好,我比较爱吃这个大家可以好好的在家里制作这道菜,非常的方便而且特别的有营养,我觉得大家都应该试一下这道菜真的是挺好做的,而且呢也特别的方……

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