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营养的薏米排骨汤
营养的薏米排骨汤

营养的薏米排骨汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.04.23 01:06

薏米排骨汤,是一种很营养滋补的汤。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。也可以使皮肤光滑,减少皱纹。吃起来也香糯软实,与排骨一起慢炖,排骨渐渐出油,油气浸入汤里,使汤的滋味更淳厚,与薏米煮正好补足了它的寡淡,使喝汤的人感受到暖暖的心意。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结。
  • 第二步
    锅中放油加葱爆香
  • 第三步
    加入包菜爆炒
  • 第四步
    加入胡萝卜,火腿肠同炒
  • 第五步
    关火前5分钟放盐调味即可。

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薏米排骨汤 薏米排骨汤
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薏米所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌……

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