吃腻了家常的几种盖浇饭，不妨来试试这道蒜苔鱿鱼盖浇饭吧。这道盖浇饭的主料是由蒜苔和鱿鱼相搭配的。蒜苔不仅口感清香脆嫩，更是有调和脏腑，活血防癌的功效。鱿鱼好吃不贵而且富含人体所需的多种氨基酸。这两种食材的搭配，使普通的米饭不仅好吃更是营养满满哦，快试试吧。
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蒜苔
安大厨
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