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美味的番茄蛋花银耳汤
美味的番茄蛋花银耳汤

美味的番茄蛋花银耳汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.23 09:02

番茄蛋花汤很平常,但是这道加了银耳的番茄蛋花银耳汤却比普通蛋花汤营养高几倍!它不仅有番茄所富含的维生素、鸡蛋带有的蛋白质,关键在于它还具备了银耳独有的补气润肺,滋阴健脾的滋补功效!使平淡无奇的蛋花汤变成了滋补神器~

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主料

辅料

  • 盐 :1勺
  • 味精0.3勺
  • 香油 :0.3勺

具体步骤

  • 第一步
    准备原材料西红柿、鸡蛋、银耳、香菜备用
  • 第二步
    西红柿洗净沥干水份切成碎丁
  • 第三步
    锅中加入底油放入蒜片和葱花爆香
  • 第四步
    倒入切好的西红柿丁大火爆炒
  • 第五步
    西红柿炒软变色出汤最好
  • 第六步
    倒入适量清水开始煮汤
  • 第七步
    西红柿汤煮开翻滚时将鸡蛋磕一个小洞将蛋液撒入汤里
  • 第八步
    蛋液进入滚烫的汤里立即变成美丽的蛋花
  • 第九步
    放入事先泡发好的银耳煮开锅
  • 第十步
    香菜洗净切碎备用
  • 第十一步
    汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
  • 第十二步
    鲜美无比的番茄蛋花银耳汤盛入容器中
  • 第十三步
    早餐营养要足量搭配小菜黄瓜拌圆葱、煮蛋、酱牛肉
  • 第十四步
    汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅
  • 第十五步
    爽口水果南国梨是必不可少噢
  • 第十六步
    这样的早餐亲你是不是也爱上了

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番茄蛋花银耳汤 番茄蛋花银耳汤
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已被1914人参考

喜欢吃番茄吗?我超级喜欢,这种蔬菜界中的水果不仅可以生吃,也可以凉拌那,还可以做炒菜做汤,简直无所不能,而且口感也是酸甜的,吃着味道很好,所以我自己研发了这道口……

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