营养紫菜花蛤汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.23 12:01

喜欢紫菜又喜欢蛤蜊的朋友可以看过来了！今天小编要教的菜品就是特地给你们的福利，小编要教你们做一道营养美味的紫菜花蛤汤。紫菜是我们日常生活中经常使用到的一种食材，它营养丰富，含有大量丰富的铁元素，和蛤蜊一起熬成的汤，营养价值十足。

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主料

• 蛤蜊 ：300
• 紫菜 ：5

辅料

• 香菜 ：适量
• 芝麻油 ：适量
• 盐 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上，用刷子将花蛤表面清洗干净. 准备好紫菜，香菜洗净切成段
• 第二步
  大米加水煮20分钟
• 第三步
  加入鲍鱼片
• 第四步
  加入虾仁再煮10分钟
• 第五步
  加盐调味
• 第六步
  加入盐，再烧开，关火，撒上香菜段.淋上麻油即可

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