咖喱食素

准备时间:10分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.04.22 10:10

咖喱常规与肉食搭配，例如，鸡块，牛肉等，但是高热量的食材让爱美的女性，消化功能差的老人望而却步，所以，突发奇想，我创意了咖喱食素，食材简单将康，不会发胖，易消化，五颜六色有食欲，过了嘴瘾也不怕发胖。老人，女士都放心实用，最主要的是烹饪很简单。

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主料

• 胡萝卜 ：50
• 土豆 ：100
• 莴笋 ：50
• 藕 ：50

辅料

• 咖喱块 ：50

具体步骤

• 第一步
  蔬菜切片或用花刀切花型，备用
• 第二步
  加入调料充分搅拌
• 第三步
  下锅烹香，加水，与食材平行即可，开锅下咖喱，汤收稠出锅即可

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咖喱食素

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咖喱食素做法简单，我们都可以在自己家的厨房里面做出来这道菜需要的可能只是一点耐心，大家在做的时候你一定要注意一点，不要让火太大，不然的话肉质就不嫩了，大家赶快去……

包含食材

• 豆腐
• 土豆

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