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营养美味蟹味菇番茄荞麦面
营养美味蟹味菇番茄荞麦面

营养美味蟹味菇番茄荞麦面

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.21 06:26

蟹味菇番茄荞麦面,蟹味菇味鲜,肉厚,口感极佳,营养价值也十分丰富,与番茄搭配使色泽更吸引人,腌制好的肉末与番茄汁再加上荞麦面,真是一道色香味俱全的美味佳肴啊,不仅从营养价值还是色泽品相都是十分诱人的,十分适合儿童的菜品,一些减肥人士也可以尝试一下。

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主料

辅料

  • 菜籽油40
  • 生抽 :10
  • 盐 :10
  • 蚝油 :2
  • 料酒 :2

具体步骤

  • 第一步
    1.瘦肉洗净剁成肉末,放生抽、蚝油、料搅拌均匀,腌制片刻
  • 第二步
    准备所有材料。
  • 第三步
    面包片去边,涂上喜欢的酱,放火腿,芝士,火腿。压压实。
  • 第四步
    .蛋加一点点盐打散。
  • 第五步
    锅中放一小块黄油,小火加热。
  • 第六步
    趁黄油加热的时候把面包片沾满蛋液。
  • 第七步
    8.放盐调味,起锅装盘即可

烹饪技巧

  • 荞麦面煮两分钟后捞起来放到凉水里,最后再放进去口感更佳

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