小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

独特的牛油果芝士鸡排
独特的牛油果芝士鸡排

独特的牛油果芝士鸡排

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.22 03:00

牛油果芝士鸡排别具风味,香味浓郁,健康营养高。牛油果美味独特健康又深受小孩子的喜欢,也很适合需要补充营养的小孩子而且也很符合需爱孩子喜欢的味道,加上美味浓郁的芝士香味更加的强烈,搭配上鲜香嫩滑的鸡肉,荤素搭配适当,健康又营养。

更多详情
  • 1677人看过
  • 15
  • 收藏

主料

  • 鸡胸肉 :400
  • 牛油果适量
  • 芝士 :适量

辅料

  • 色拉油适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 面包糠 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    超市买回的2块鸡胸肉
  • 第二步
    顺着纹理切成薄片,2片之间最好不要切断
  • 第三步
    用刀背或者锤子轻轻地把鸡肉敲松
  • 第四步
    把敲过的的鸡片用料、盐、胡椒粉、鸡粉腌制2小时以上
  • 第五步
    牛油果切成薄片加点柠檬汁和蒜盐
  • 第六步
    取2片鸡肉,各放上芝士片、牛油果片
  • 第七步
    把2片鸡胸肉片合起来
  • 第八步
    先均匀的裹上淀粉
  • 第九步
    鸡蛋提前打散,接着把裹上淀粉的鸡排放入蛋液里,均匀的裹上鸡蛋液
  • 第十步
    最后裹上面包糠
  • 第十一步
    油锅烧至六、七成热,放入鸡排炸熟
  • 第十二步
    捞出用厨房纸吸干多余的油
  • 第十三步
    牛油果鸡排完成

15

收藏

分享
围着外婆的小厨房

围着外婆的小厨房

共有464个成果

TA的其他成果

蓝莓果酱
超简单好吃的红烧肉
电饼铛版新奥尔良烤鸡脖
菠萝咕老肉
玉米沙拉
包烧鲜虾
家庭版爽口土豆丝
青椒炒牛肉
查看全部
牛油果芝士鸡排 牛油果芝士鸡排
16
已被1513人参考

牛油果芝士鸡排是一款非常美味的膳食菜肴,具有明显的西域特点。鸡肉,牛油果等是这款美食所选用的主要食材。牛油果中含有丰富的膳食纤维等营养素,是一种典型的热带果品。……

包含食材