小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

独特的家常白灼桂花鱼
独特的家常白灼桂花鱼

独特的家常白灼桂花鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.30 01:59

家常白灼桂花鱼是一道具有独特风味的家常小炒,是一道具有高营养价值的美味佳肴。它是以桂花鱼为主要食材制作而成,炒制方法不复杂,但食材不易得。桂花鱼又叫鳜鱼,肉性味干、平,随处都是具有着药用价值,多吃桂花鱼可以起到补五脏、益脾胃、充气血的功效。

更多详情
  • 2174人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 桂花鱼 :适量

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱香 :适量
  • 辣椒适量

具体步骤

  • 第一步
    1准备好所有食材
  • 第二步
    用手挤出茄子中多余的水分,猪腿肉肥瘦分离出来,瘦肉切片,肥肉切丁,菜椒切块,蒜拍碎
  • 第三步
    锅烧干然后放入少量的油,接着放入肥肉丁,煸出油脂,趁着空挡,用适量玉米粉将瘦肉抓匀
  • 第四步
    锅中的肥肉煸的差不多的时候,放入肉片翻炒均匀,待肉变色之后倒入茄子,放入半勺白糖
  • 第五步
    翻炒2分钟之后,放入菜椒,放入青椒翻炒均匀后,就放入蒜粒,翻炒均匀。
  • 第六步
    8.炒熟即可

14

收藏

分享
鸡腿归我

鸡腿归我

共有493个成果

TA的其他成果

100%全麦面包
秘制煲猪脚
牛肉火腿肠芝士意粉
自制新奥尔良烤翅
杏子冰激凌
美味土豆丝卷饼
鲅鱼饺子
意式培根披萨
查看全部
家常白灼桂花鱼 家常白灼桂花鱼
11
已被2213人参考

家常白芍桂花鱼的口感鲜美,它含有的营养比较高,因此可以经常食用,它是用鱼与白芍等做成的,这些食材对我们的身体有很大的帮助,用他们做出来的食物深受大多数人的喜爱,……

包含食材