营养的高能量核仁糖

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.22 03:03

核桃的营养价值非常的高。非常利于补脑，小时候经常吃，因为家里人想让我更聪明，今天给大家介绍的这款糖就是高能量核仁糖。喜欢吃甜食的同学不要错过哦。我想喜欢吃核桃的的同学一定会很喜欢这款糖吧。美味又有营养，还能让你油能量。

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主料

• 核桃 ：300

辅料

• 糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  将核桃花生仁放进微波炉叮2分钟，取出将花生去皮稍微碾碎，核桃仁掰成小块，蔓越莓粒切碎
• 
  第二步
  2.锅中放入清水烧开
• 
  第三步
  3.银耳切开
• 
  第四步
  4.放入银耳红枣枸杞小火慢炖1小时
• 
  第五步
  5.放入苹果冰糖少许，再煮五分钟
• 
  第六步
  倒入到模具中成型，表面压平，放凉，在没有完全凉透时取出切成小块状，切块后凉透

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高能量核仁糖

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包含食材

• 花生仁

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