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营养的红亮鱼海虾粥
营养的红亮鱼海虾粥

营养的红亮鱼海虾粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.22 12:49

营养的红亮鱼海虾粥虽然是粥,但是也可以丰富多彩,粥是一种很营养的饭,红亮鱼海虾粥一大碗海鲜粥,各种各样的海鲜、食物,营养价值很全面,味道口感都很鲜香,越是简单的东西就越能展现人的厨艺,聚会的时候可以向朋友、家人、长辈露一手。

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主料

  • 红亮鱼 :400
  • 海虾300
  • 肉片 :100
  • 肉末 :200
  • 干贝20
  • 香菇3个
  • 葱花 :10
  • 香菜1颗
  • 太太乐鲜鸡汁 :10ml
  • 盐 :3
  • 胡椒粉少许
  • 芝麻香油 :10ml
  • 珍珠米 :1杯
  • 姜片 :10
  • 土豆1/3个
  • 西兰花2朵
  • 油条1根

辅料

  • 油 :适量
  • 高汤 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好材料
  • 第二步
    2.这是红亮鱼,近图让大家看看,我也是第一次看到的
  • 第三步
    3.我用熬猪肉的肉汤水来煮粥,肉汤水里加入淘洗好的米、干贝和切块的土豆、香菇大火煮沸后转小火,中间要搅拌一下
  • 第四步
    4.将米煮发后倒入红亮鱼
  • 第五步
    5.再加入虾和西兰花煮
  • 第六步
    6.滴入太太乐鲜鸡汁
  • 第七步
    7.最后加入肉片肉末、葱花、香菜、盐、胡椒粉、香油煮拌匀即可
  • 第八步
    8.装碗
  • 第九步
    9.放入自制的安心油条吃也不错哦
  • 第十步
    10.完成

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黑暗料理达人

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