好吃的红豆薏米燕窝

准备时间:20分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.20 08:57

好吃的红豆薏米燕窝，燕窝和薏米的营养价值非常高，燕窝和薏米结合一起炖那味道简直好极了，炖出来的粥，浓浓的，很粘稠，营养都在粥里，简直好极了，对身体可是大补啊，时候所有人吧。特别是老年人，需要用红豆薏米燕窝来补一补身体了，健康营养

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主料

• 红豆 ：200
• 薏米 ：200
• 燕窝 ：20

辅料

• 红糖 ：3勺
• 冰糖 ：10
• 纯净水 ：200

具体步骤

• 第一步
  大燕条三个或燕盏一个，看个人
• 第二步
  燕窝发好后挑毛洗净，全程我用的净化水
• 第三步
  红豆薏米提前泡四个小时，加水后煮到薏米松软，红豆发糯
• 第四步
  加红糖和冰糖，关火后扣盖焖着
• 第五步
  清理好的燕窝入炖盅隔水蒸，水滚后转中火30分钟
• 第六步
  炖好的燕窝根据个人需要加冰糖，但要注意，加冰糖后燕窝存放时间较短，一般两天左右
• 第七步
  将红豆薏米汤与燕窝混合，搞定！祛湿养颜，宵夜甜品

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厨一江湖

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红豆薏米燕窝

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红豆薏米燕窝吃起来超级的好吃，做法应该也不是特别的难，反正当时我学的时候很简单我就学会了，我想你们不至于比我还笨吧。大家在做的时候需要注意一下，一米应该在之前先……

包含食材

• 薏米
• 红豆

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