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健康的南瓜鲜蔬浓汤
健康的南瓜鲜蔬浓汤

健康的南瓜鲜蔬浓汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.22 04:14

南瓜鲜蔬浓汤是一道素食主义者不容错过的美味佳肴。它需要的主要食材是南瓜和新鲜蔬菜,均含有丰富的营养。南瓜富含果胶、维生素等有利于身体健康的微量元素,面粉可以补充人体所需的碳水化合物。如此营养丰富而又爽口的菜肴何不现在开始做起来呢?

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主料

辅料

  • 黄油,食盐,黑胡椒粉 :少许

具体步骤

  • 第一步
    将南瓜去皮和胡萝卜、洋葱、西芹都洗净切丁
  • 第二步
    炒锅内放入一小块黄油
  • 第三步
    依次放入洋葱片、胡萝卜丁、西芹丁、翻炒
  • 第四步
    再倒入南瓜丁翻炒
  • 第五步
    加适量食盐入味
  • 第六步
    加适量黑胡椒粉调味
  • 第七步
    然后将炒锅里的所有丁倒入豆浆机,加入牛奶
  • 第八步
    两盒,500毫升全倒入
  • 第九步
    通电开启“蔬菜浓汤”
  • 第十步
    时间到豆浆机停,豆浆机已经将所有的丁打成糊状浓汤。倒出浓汤,滴入几滴淡奶油装饰

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南瓜鲜蔬浓汤 南瓜鲜蔬浓汤
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已被1749人参考

南瓜鲜蔬浓汤特别的好吃,制作的过程,我个人觉得不是太繁琐,大家应该会做饭的,慢慢的学应该都会做的,而且这道菜应该在西餐里面也很出名,大家做出来肯定会特别的有成就……

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