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简约罗宋汤
简约罗宋汤

简约罗宋汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.04.21 11:45

美味的简约罗宋汤,他的做法十分简单但是他的营养却特别大,它所选用的食材寻找方便,而且都是美味且营养高的食材,土豆具有护肝养心等多种功效,西红柿具有补钙排毒丰胸和补血等多种功效,而玉米又具有补肾养颜等多种功效,这三种食材搭配在一起功效更明显。

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主料

辅料

  • 猪肉沫 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将已经备好的玉米粒掰下来备用
  • 第二步
    将土豆切成丁,尽量小块
  • 第三步
    把玉米粒和土豆丁一起倒进锅里煮熟,水超过食材一小截
  • 第四步
    然后把煮好的玉米粒和土豆丁倒入豆浆机,选择玉米汁的选项
  • 第五步
    在等待的过程中,把西红柿切丁
  • 第六步
    大火开炒,加少许盐,在西红柿出汁时,倒入适量的清水
  • 第七步
    加入肉末,倒入玉米汁,美味罗宋汤就出锅了

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蓝菩提

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简约罗宋汤 简约罗宋汤
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简约罗宋汤,主料有玉米,土豆,西红柿。玉米性味甘,平。富含镁元素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。西红柿鮮脆多汁,富含维生素C,蔬香浓郁,口感回甘,土豆经过熬……

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