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好吃的青菜圆素鸡煮螃蟹
好吃的青菜圆素鸡煮螃蟹

好吃的青菜圆素鸡煮螃蟹

准备时间:25分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.04.20 11:06

马上秋天要到了,坐在院子里,吹着微风,赏着金灿灿的菊花,正好是蟹肥的时候,吃着肥美的螃蟹,小日子很美。螃蟹具有低热量,高蛋白,既营养又味道鲜美。一般的做法是清蒸,醉蟹,爆炒,或者做粥。今天小编将介绍一种既保持螃蟹的鲜美,又增加菜营养的做法——青菜圆素鸡煮螃蟹,菜鸟也能做出美味!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将圆素鸡放在案板上切开,将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用
  • 第二步
    烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的青菜和圆素鸡翻炒翻炒
  • 第三步
    接着,合入收拾好的螃蟹,加适量的清水,加1汤勺料,翻动一下煮开至熟
  • 第四步
    然后,加1.5勺盐,加0.5勺味精,调味翻匀,即成

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爱吃的胖子

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青菜圆素鸡煮螃蟹 青菜圆素鸡煮螃蟹
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青菜圆素鸡煮螃蟹是一道难度一般的家常菜。它的主要材料有青菜,圆素鸡和螃蟹等,它的烹饪工艺以煮为主。它富含的营养价值相当高,但是其中的螃蟹属于凉性的食物,女性一次……

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