美味农家芥兰辣炒小虾米

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.18 01:37

美味农家芥兰辣炒小虾米不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，农家芥兰辣炒小虾米主要是由芥兰、虾米等蔬菜制作而成，芥兰里面含有非常多的维生素，有清热解毒的作用，这道菜里还有虾米，含有丰富蛋白质，有利于身体的健康发展。

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主料

• 虾米 ：50
• 芥兰 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 生抽 ：适量
• 料酒 ：适量
• 胡椒粉 ：适量
• 蒜头 ：适量
• 青椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  　1.小虾米洗净备用。
• 第二步
  2.青椒剁细，另蒜头切碎。
• 第三步
  3.芥兰洗净切细。
• 第四步
  4.锅中倒入适量的油炒香蒜粒，加入虾米炒香，再加入芥兰翻炒。
• 第五步
  5.加入适量的盐，料酒炒匀。
• 第六步
  6.加入青椒粒翻炒，淋入适量的生抽，胡椒粉炒香。
• 第七步
  7.翻炒入味即可。

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农家芥兰辣炒小虾米

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包含食材

• 芥兰
• 虾米

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