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营养芽菜煎鹌鹑蛋
营养芽菜煎鹌鹑蛋

营养芽菜煎鹌鹑蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.18 07:24

芽菜煎鹌鹑蛋是一道简单的家常炒菜,芽菜是四川的特色菜品,含有丰富的微量元素,叶质软嫩,风味独特,味道浓厚,口感鲜香。鹌鹑蛋营养丰富,比鸡蛋的营养价值还高,是老少皆宜的美食。芽菜搭配了鹌鹑蛋,咸中带鲜,鲜中带辣,即烹饪简单又营养美味。

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主料

辅料

  • 尖椒 :2个
  • 红辣椒1个
  • 葱 :10
  • 食用油 :10

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:鹌鹑蛋、碎米芽菜、尖椒、大葱。
  • 第二步
    2.青红尖椒分别切小圈,大葱切葱花
  • 第三步
    3.锅中放食用油,把鹌鹑蛋逐个打入锅中煎成小荷包蛋状后盛出。
  • 第四步
    4.利用锅中煎蛋的余油放入葱末和青红尖椒圈爆香。
  • 第五步
    5.爆香后放入芽菜小火煸炒出芽菜香味。
  • 第六步
    6.放入煎好的鹌鹑蛋。
  • 第七步
    7.翻炒均匀即可出锅。
  • 第八步
    8.成品,很下饭呢!

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芽菜煎鹌鹑蛋 芽菜煎鹌鹑蛋
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