小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常养生香酥炒花生
家常养生香酥炒花生

家常养生香酥炒花生

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 11:55

俗话说的好,花生就是长生果,顾名思义,就是延年益寿。研究发现,其具有一定的药用价值和养生保健的效用。花生、花生油中含有人体所需要的丰富的元素。它能有效的预防肿瘤等疾病,同时还能降血压和血脂,预防和治疗心血管疾病。家里的老人特别钟爱这道简单的家常菜,若是口感香脆又能养身,实在是家庭主妇们的首选。养身香酥炒花生,我们开始准备尝试吧~

更多详情
  • 1651人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 香酥炒花生 :500
  • 鸡蛋5

辅料

  • 面粉 :10
  • 糖 :5

具体步骤

  • 第一步
    取一容器倒入花生,直接打入四枚鸡蛋,加两小勺绵白糖(我用的是满的两小勺,不喜欢甜的可以少加)搅拌均匀
  • 第二步
    渐渐加入面粉,加一点搅拌融入花生,使用渐加渐拌的方法搅拌
  • 第三步
    渐渐加入面粉,加一点搅拌融入花生,使用渐加渐拌的方法进行搅拌(这时可以预热油)
  • 第四步
    油烧制六七成热倒入花生(500克花生我是分两次炸的)迅速用筷子戳开粘在一起的花生,要不然炸出来的会是一团团的
  • 第五步
    搅拌炸制金黄色,用笊篱捞起颠颠发出嚓嚓的声音就熟了

烹饪技巧

  • 平底锅是最佳选择厨具

14

收藏

分享
草莓果酱

草莓果酱

共有461个成果

TA的其他成果

特色中西混搭薄饼卷
咖喱鸡肉饭
自制北杏参丝炖乌鸡
肉夹馍
糖醋里脊
清炖嘎鱼汤
抹茶曲奇
 迷你核桃挞
查看全部
香酥炒花生 香酥炒花生
15
已被1790人参考

香酥炒花生是一道很好的下酒菜,来一个花生米,喝一口白酒,仿佛拥有了整个世界。香酥炒花生主料就是花生米,具有降低胆固醇,延缓衰老,促进骨骼发育的作用。炒制后的花生……

包含食材