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美味的山药莲藕胡萝卜汤
美味的山药莲藕胡萝卜汤

美味的山药莲藕胡萝卜汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 05:31

鸡汤一直是中国人餐桌上的一道重要的汤,然而今天的鸡汤却只是一个配角。山药、莲藕、胡萝卜都是蕴含丰富矿物质、维生素的健康食材,和鸡汤一起炖煮,不仅释放了自己本身的鲜美,同时也吸收了鸡汤本身的甘醇香甜。只能这么形容,莲藕、山药、胡萝卜和鸡汤的搭配,甚好!甚好!

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主料

  • 鸡汤 :5碗(两人量)
  • 山药500
  • 莲藕 :一节
  • 胡萝卜一根
  • 一片

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备材料!分别把胡萝卜、莲藕、山药削皮洗净!
  • 第二步
    然把红萝卜切块,莲藕山药切成块后放在水里泡一下,以免变黑!
  • 第三步
    高压锅里倒入事先煮鸡剩下丽鸡汤水,加一片姜!
  • 第四步
    把山药、胡萝卜、莲藕一起放进锅中!
  • 第五步
    高压锅盖上盖上阀煮!待烧开后转小火慢煮二十分钟!关火!
  • 第六步
    待关火十分钟后锅里的蒸气下去后才可开盖加盐调味出锅!
  • 第七步
    盛出装盘,开饭!

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山药莲藕胡萝卜汤 山药莲藕胡萝卜汤
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山药莲藕胡萝卜汤你家的清淡,它的做法也比较的简单,它是用山药,莲藕,胡萝卜做成的,这些食材的营养都很高,并且可以经常食用,莲藕做出来的食物深受大多数人的喜爱与赞……

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