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美味菠菜泥
美味菠菜泥

美味菠菜泥

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.10 03:03

菠菜泥是一道简单易做而又美味可口的家常菜肴。这道菜制作简单并且用料便宜,实在是一道居家必备的菜肴。菠菜营养丰富,把菠菜制作成一道菠菜泥,老少皆宜。在家里面自己就可以制作这道菜肴。既健康又美味,安全又美味,它将菠菜的营养得到充分利用。

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主料

辅料

  • 白水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将菠菜去头后放入水里清洗(要多洗几次),浸泡大约5分钟(我浸泡2次)
  • 第二步
    .将波菜的梗跟叶分开,将梗分段
  • 第三步
    煮一锅水,等水滚开后把波菜放入稍微烫一下,约水变成绿绿的就可以捞起放凉
  • 第四步
    将菠菜放入果汁机里用成泥(因为噗噗已经长了两颗牙,所以我没有在滤,直接给)
  • 第五步
    将打成泥的菠菜分装到制冰盒里放入冷冻
  • 第六步
    把制冰盒的其中几额做成双色冰砖,最下面那层倒入一些些米泥,上面在倒入菠菜泥

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菠菜泥 菠菜泥
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菠菜泥,是以菠菜为主料的一道菜。菠菜,是一年生的草本植物。顾名思义它含有丰富的胡萝卜素和维生素C;菠菜里的营养物质,对小宝宝特别好。因为小宝宝没长牙齿,而菠菜泥……

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