西贝妈妈辅食10M「菠菜泥」

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.17 06:17

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主料

• 有机进口菠菜 ：一小把

辅料

• 清水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 菠菜营养价值表
• 第二步
  2. 菠菜洗净去根
• 第三步
  3. 放入辅食机蒸筐，左侧机体加水，盖好辅食机，调至蒸煮键。
• 第四步
  4. 蒸好的菠菜滤出辅食机底部的菠菜水，可以用于天然色素食物使用，如菠菜面条等等
• 第五步
  5. 蒸好的菠菜泥倒入搅拌杯中，打成泥
• 第六步
  6. 按宝宝每次的食量分装在辅食盒中，放入冷冻室冷冻，食用时取出一小份，加热即可，不易时间过长，请在1个月内食完。

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菠菜泥

10

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包含食材

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