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家常鸡蛋紫甘蓝炒饭
家常鸡蛋紫甘蓝炒饭

家常鸡蛋紫甘蓝炒饭

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.08 10:46

家常鸡蛋紫甘蓝炒饭家常做法十分简单,而且味道到十分鲜美,而且富有营养,里面含有紫甘蓝、小香葱等蔬菜,吃了有利于身体的健康成长,里面含有鸡蛋等蛋白质丰富的食材,对身体特别好,加上做出来颜色特别好看,特别鲜艳,能吸引很多小孩子。

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主料

  • 米饭 :一碗

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 紫甘蓝100
  • 鸡蛋1个
  • 蒜 :2瓣
  • 小香葱 :2棵

具体步骤

  • 第一步
    准备一碗米饭,一些紫甘蓝,一、两个鸡蛋和几棵香葱两瓣蒜粒。
  • 第二步
    把紫甘蓝、香葱、蒜粒切好备用。鸡蛋磕入碗中加少许的盐打匀备用
  • 第三步
    热锅冷油下蒜粒煸炒出香味。
  • 第四步
    下切好的紫甘蓝翻炒熟,用少许的盐调味。
  • 第五步
    为了色泽好看一些,可加几滴白醋翻炒均匀后盛出备用。
  • 第六步
    另起油锅,下鸡蛋液滑炒熟。
  • 第七步
    倒入米饭翻炒均匀。
  • 第八步
    倒入之前炒熟的紫甘蓝翻炒均匀。
  • 第九步
    放入少许的盐调味。
  • 第十步
    起锅前撒入切好的香葱翻炒均匀即可关火盛出食用。

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神厨奶爸

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