小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味雪菜花生米炒茭白
美味雪菜花生米炒茭白

美味雪菜花生米炒茭白

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.11 07:53

雪菜是冬春两季的一种蔬菜,新鲜的雪菜色泽翠绿,口感微涩略辣。茭白含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等,味甘。这道雪菜花生米炒茭白,花生米的油脂和茭白的清甜正好中和了雪菜的涩味,是一道适合春季食用的清爽美食。

更多详情
  • 1373人看过
  • 5
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 味精适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    食材:茭白(已剥壳清洗)、雪菜(已清洗)、花生米(已煮熟)
  • 第二步
    将已清洗好的茭白放在案板上切成片。
  • 第三步
    将已清洗好的雪菜放在案板上切碎。
  • 第四步
    烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和雪菜翻炒翻炒至熟。
  • 第五步
    然后,将已煮熟的花生米放入翻炒一下。
  • 第六步
    加适量盐。
  • 第七步
    最后加入适量味精。
  • 第八步
    调味炒匀,即可

5

收藏

分享
陌生的小酒馆

陌生的小酒馆

共有486个成果

TA的其他成果

自制玉米面发糕
酸甜酥脆的柠檬饼干
酱豆腐自制
下饭菜-茄汁杏鲍菇「加肉版」
自制土豆煎蛋饼
我爱三杯系列之“三杯杂菌”煲!
苹果正当时
香酥的烤菠萝蜜丝
查看全部
雪菜花生米炒茭白 雪菜花生米炒茭白
7
已被1839人参考

雪菜花生米炒茭白,是一道美味健康又营养的特色美食。茭白是南方常见的蔬菜,色白如玉,它特有的味道能促进食欲,口感脆爽多汁,富含多种营养及膳食纤维。雪菜口感咸香,花……

包含食材