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美味的金针菇烤鱿鱼
美味的金针菇烤鱿鱼

美味的金针菇烤鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.07 10:20

大家都追求营养好吃的食物,金针菇烤鱿鱼是一个必备的家常菜肴,简单易做,营养健康,老人和小孩都喜欢吃,金针菇和鱿鱼富有多中营养成分,如人体氨基酸、钙磷钾等成分它都可以提供,而且对于正在骨骼和智力发育的小孩子来说,这款食物是一个不错的选择。

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主料

辅料

  • 料酒 :一勺
  • 黑胡椒粉 :少许
  • 酱油半勺
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    备好所用食材。
  • 第二步
    将金针菇改刀,用细盐水泡洗
  • 第三步
    将泡洗好的金针菇控水入耐高温的容器里。
  • 第四步
    再将鱿鱼洗好改刀,用料黑胡椒粉细盐姜葱调味。
  • 第五步
    将调好味的鱿鱼盖在金针菇上面
  • 第六步
    再将容器放至在空炸锅里。
  • 第七步
    200度烤制10分钟即可。
  • 第八步
    烤好后夹出葱再加入葱花及少许的酱油,再继续烤5分钟即可。

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