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美味紫菜炒腰果
美味紫菜炒腰果

美味紫菜炒腰果

准备时间:2分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.14 06:00

美味紫菜炒腰果不仅美味而且可以起到很大的作用。紫菜炒腰果主要由腰果、紫菜制作而成,腰果虽然是坚果类,但是它具有防衰老、抗氧化和软化血管的作用,特别适用于牙齿比较灵活,但是有血管,心血管疾病等的人有很大的治疗效果,牙不好的还是尽量少食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:腰果、紫菜
  • 第二步
    2.将紫菜用剪刀剪开,待用。
  • 第三步
    3.在锅中倒入适量的凉油。
  • 第四步
    4.随后,下入腰果点火翻炒一下。
  • 第五步
    5.接着,合入剪好的紫菜翻炒翻炒至腰果金黄。
  • 第六步
    6.然后,加适量的盐。
  • 第七步
    7.调味炒匀,即成。

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紫菜炒腰果 紫菜炒腰果
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这是一道口感爽脆,味道爽口,营养价值极高的一道菜,做法简单,原料易找,而且腰果具有低脂肪,抗氧化,抗衰老等作用,口感也极其酥脆,适合老人小孩进食,加上新鲜的紫菜……

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