南瓜土豆砂锅焖饭是宝宝们的美食，同时也是一款懒人美食，饭菜结合，大大节省了烹饪的时间。南瓜含有多种维生素，香甜软糯，清淡可口，营养丰富。土豆脂肪含量很低，蛋白质极高，这样的搭配清爽不油腻，别有一番风味，味道鲜美，营养均衡，是一道快手菜。
大米要提前泡好，这样米饭会成熟的很快，南瓜容易软烂，要后放，这样出来的土豆南瓜炖不会太碎，口感比较好，总体的炖煮时间不宜过长，有了胡椒粉，味道很美！
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……
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大米
洋葱
南瓜
土豆
蛋糕小吃货
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