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宝贝最爱蒜香蜂蜜鸡肉
宝贝最爱蒜香蜂蜜鸡肉

宝贝最爱蒜香蜂蜜鸡肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.03 11:10

蒜香蜂蜜鸡肉是一款家常菜,用来招待朋友也是不错的选择,这款菜品制作方式比较特别,爱吃的人赶紧尝试自己亲自动手制作,比较有意义,这款菜品不推荐长时间大量吃,因为多吃的话,对于身体健康不好,是煎制食品,容易导致癌症发病率增加,对于人体不好。

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主料

  • 鸡脯肉 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鸡胸肉洗干净,去掉鸡肉上的筋膜,和白色的。从中间切开。变成大小一样。厚度合适的鸡肉。
  • 第二步
    在鸡肉上划些口。方便进味。煎的时候也熟的快。
  • 第三步
    然后,黑胡椒和盐混合,然后抹到鸡肉上,腌五六分钟。
  • 第四步
    腌鸡肉的时候。蒜瓣切碎,加蜂蜜、耗油、料,搅拌均匀。把调料涂到鸡肉上之后,放在小盆里腌25min左右。
  • 第五步
    热锅,锅底有少许油,不粘锅即可。然后小火,放入鸡肉。不要着急。慢慢煎~
  • 第六步
    圣女果切开。紫甘蓝切丝摆盘。放入煎好的鸡肉。成功!

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蒜香蜂蜜鸡肉 蒜香蜂蜜鸡肉
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蒜香蜂蜜鸡肉很是可口,它深受大多数人的喜爱,尤其是吃货很喜欢食用,它是用蜂蜜鸡肉做成的,很多人喜欢食用蒜香味的食物,蒜比较的辛辣用它做出来的食物都是美食,蒜香蜂……

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