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百合莲子汤
百合莲子汤

百合莲子汤

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.14 09:27

百合莲子汤这道汤是非常的美味,而且非常的补身体,适合广大人群食用,而且链子和百合都具有十分丰富的营养素,都有一定的中药作用和食疗作用,十分的值得我们去制作这道美食。

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主料

辅料

具体步骤

  • 百合莲子汤的做法图解一
    第一步
    1.原料:百合70克,莲子100克,冰糖25克
  • 百合莲子汤的做法图解二
    第二步
    2.将莲子和百合浸泡4小时,冲洗干净
  • 百合莲子汤的做法图解三
    第三步
    3.将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火
  • 百合莲子汤的做法图解四
    第四步
    4.
  • 百合莲子汤的做法图解五
    第五步
    5.小火煮20分钟后再加入百合
  • 百合莲子汤的做法图解六
    第六步
    6.大约30分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化,关火即可。冷藏后食用更佳冷藏后食用更佳

烹饪技巧

  • 冷藏后食用更佳冷藏后食用更佳

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百合莲子汤 百合莲子汤
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百合莲子汤很有营养,它是用百合与莲子混合做成的一道汤,它的口感甜甜的,很可口,百合对我们的胃有很大的帮助,同时它还有抗癌的作用,还有它可以增强我们人体的免疫力,……

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