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花式紫薯蒸馍
花式紫薯蒸馍

花式紫薯蒸馍

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.07 12:08

我很爱吃紫薯,个人感觉紫薯比红薯更甜更好吃,紫薯里含有很多的蛋白质,还有很多容易消化的氨基酸,维生素和很多矿物质元素,紫薯有很多种的做法,可以用它来炖粥,还可以做薯片,还能把它蒸熟压成泥后做紫薯球,汤圆,或者紫薯饼,说的我都流口水了,今天先来做个紫薯蒸馍吧。

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主料

  • 面粉 :500
  • 紫薯3根

辅料

  • 酵母 :3
  • 温水 :适量
  • 白糖 :10
  • 豆沙300

具体步骤

  • 第一步
    1.先把酵母在温水里溶化成一杯250ML酵母水备用
  • 第二步
    2.紫薯蒸熟以后碾成紫薯泥?
  • 第三步
    3.在紫薯泥里倒入90毫升左右酵母水,搅拌一下?
  • 第四步
    4.然后放入适量面粉搅拌均匀?
  • 第五步
    5.面粉或者酵母水的量都自己控制,只要能揉成面团就行了。?
  • 第六步
    6.剩下的大部分酵母水跟面粉搅拌均匀,揉成白面团。两块面团都盖上盖子发酵2个小时?
  • 第七步
    7.?因为有紫薯在里面,紫色面团发酵的效果没有纯面团那么好,也没有关系,只要发了一倍大就可以用了。?
  • 第八步
    8.?两块面团都按扁,白面团比紫色略多?
  • 第九步
    9.两块面团按成一样大小叠在一起?
  • 第十步
    10.?然后用擀面杖擀成薄片,越薄那么成品出来纹理越多,越漂亮?
  • 第十一步
    11.面皮擀好以后卷起来?
  • 第十二步
    12.再把面皮一片一片切起来?
  • 第十三步
    13.豆沙馅分成每个20克左右的小球?
  • 第十四步
    14.把豆沙馅包在面片上,底部收口朝下?
  • 第十五步
    15.面坯全部做好以后放在蒸屉里醒发半个小时,铺蒸屉上的布要提前打湿,要不馒头蒸出来会粘在上面?
  • 第十六步
    16.馒头坯第二次醒发到原来的一倍大左右冷水上锅,上汽之后再蒸10分钟,关火过两分钟再开盖就好了。?

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