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减肥的玉米粥
减肥的玉米粥

减肥的玉米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.29 06:39

玉米是一种常见的粮食,主要生产于北方。做法也有很多,比如说烤玉米啊熬玉米汤啊或者是用玉米煮粥都有,在国外,他们也很喜欢吃玉米,有时候就算是总统的早餐也是常常点一份玉米粥,因为玉米粥香甜可口,而且玉米含有比较多的维生素A,好吃又平价。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    锅里添凉水,扔进去一小把花生,大火烧开。
  • 第二步
    玉米粉适量,倒入小盆中。
  • 第三步
    倒入适量水,用筷子搅拌均匀,。凉水温水都可以。
  • 第四步
    水开后,倒入搅拌好的液体,关键的一步来了。
  • 第五步
    用铲子顺时针搅拌,直到表面全是白沫,体积膨大。
  • 第六步
    盛一碗热粥,搭配小咸菜和馒头,十分养胃。

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玉米粥 玉米粥
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