鲔鱼三明治

准备时间:5分钟

烹饪时间:45分钟

发布时间:2017.03.10 06:09

鲔鱼三明治制作这道美食非常的简单， 想要做好这道鲔鱼三明治必须用心去做，鲔鱼中的维生素非常的高，可以提高人的免疫力，还可以降低血压，清热解毒。有很好的排毒作用，在挑选的时候也要选择新鲜的西米露，这样做出来才美味。

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主料

• 鲔鱼罐头 ：1罐
• 吐司片 ：若干片

辅料

• 盐 ：适量
• 味精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  先做一个水煮蛋，煮鸡蛋的时候我们切一下洋葱、青菜叶和酸黄瓜，洋葱和酸黄瓜可以切成碎，青菜叶可以随意的撕碎。
• 第二步
  看看鸡蛋是不是煮好了，拿出来蛋黄蛋白一起捣碎。
• 第三步
  鲔鱼罐头打开，滤去里面的油，把鱼肉取出放到容器里，加入鸡蛋碎、洋葱碎、酸黄瓜丁、青菜叶，搅拌均匀就好了。可以加入的料还有很多，随自己去做就好。
• 第四步
  把我们搅拌好的鲔鱼馅料夹到吐司片里就可以吃了，可以煮上一小锅玉米浓汤一起吃。

烹饪技巧

• 最后放上葱花可以让口感更好，味道更香甜，颜色更为丰富。

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