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肉末芸豆
肉末芸豆

肉末芸豆

准备时间:9分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.03.14 05:41

肉末芸豆,芸豆豆,一种豆科类植物,非常受人们的喜欢,而且他的做法,也是非常的普遍我平常在家里的时候就非常喜欢吃芸豆做法非常的简单哦,而且他都会职务,一般都是富含丰富的蛋白质,非常有营养,对于人体来说。

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主料

  • 鲜虾 :400g

辅料

  • 葱姜蒜 :适量
  • 老抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备食材。
  • 第二步
    蒜先拍扁,然后切成细末备用。
  • 第三步
    将虾用刀开背,以便更好的入味。
  • 第四步
    挑出肠线后用少许盐和料腌制十分钟左右。
  • 第五步
    锅中倒入少许橄榄油。
  • 第六步
    冷油时将蒜蓉倒下去。
  • 第七步
    小火慢慢煎香,待蒜蓉煎至金黄色时,倒入红葡萄,改大火让酒气挥发。
  • 第八步
    加入番茄酱炒匀烧至沸腾。
  • 第九步
    加入少许盐。
  • 第十步
    加入糖并保持小火并不断搅拌锅内酱汁,熬煮至较浓稠的状态。
  • 第十一步
    倒入大虾,翻动使酱汁均匀地裹在大虾上。
  • 第十二步
    盖上锅盖保持小火继续焖两分钟,即可出锅 。

烹饪技巧

  • 人到一般要挑选那些颗粒均匀,非常的饱满,而且可以增加人的食欲的那种,豆类。

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肉末芸豆 肉末芸豆
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肉末炒芸豆的口味偏重会好吃一点,芸豆的药用价值和口感都是特别好的,是公认的一种滋补食疗的好食材,但是食用时必须要把它煮熟煮透,才能消除它的毒性,更好地发挥它优秀……

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