燕麦大枣粥是对女性非常温补的食物，平时在家的时候也可以熬制此粥让家人一同饮用。燕麦含糖低，属于粗粮的它还可以加速肠胃蠕动。高能量营养品，大枣能养颜补血。用燕麦和大枣熬制的粥，色泽苏红。燕麦融入粥类，让粥更加粘稠，吃起来爽滑顺吞。好喝营养的燕麦大枣粥还是减肥必备哦。
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糯米
燕麦片
大米
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