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炒鳝背
炒鳝背

炒鳝背

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.18 02:00

炒鳝背需要准备鳝背和其它等调料。而且鳝背可以清热解暑,壮阳,防止坏血病的滋生,是一道健康的食材,而牛肉中富含了丰富的蛋白质、脂肪等等营养素,亮着加在一起更是美味可口,非常值得我们去品尝这一道香炒鳝背。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    黄鳝叫摊主加工,剖开去骨、内脏,呈鳝鱼片;加工好的鳝鱼片洗净。
  • 第二步
    水烧开,倒入一点米醋,可以去腥。
  • 第三步
    放鳝鱼片,开水汆一汆。
  • 第四步
    再冲洗一下去除鳝鱼表面的白膜,然后鳝鱼片切段。
  • 第五步
    茭白、菜椒、胡萝卜收拾干净。
  • 第六步
    倒入黄鳝片段,下盐、料翻炒。
  • 第七步
    茭白、菜椒、胡萝卜片入油锅翻炒一下。下盐,翻一下,放胡椒粉、翻一下加盖焖2分钟。
  • 第八步
    放白砂糖、香油翻炒一下即可。
  • 第九步
    菜式好看,香气浓郁,细嫩脆爽,味美可口。

烹饪技巧

  • 鳝鱼主要还是要除去腥味所以制作的要仔仔细细。

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炒鳝背 炒鳝背
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炒鳝背是一道朴实的家常菜但是又有着它的独到之处,制作简单方便快捷,不论厨艺高低基本都可以驾驭,但是炒也有它的讲究,不能把鳝背炒的过熟,要求八分熟,八分的咬劲和口……

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