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毛豆烧臭豆腐
毛豆烧臭豆腐

毛豆烧臭豆腐

准备时间:7分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.03.16 03:18

毛豆烧臭豆腐,需要毛豆菜和臭豆腐,豆是大家经常食用的蔬菜之一,它其中富含了丰富的营养,可以提高我们人体的免疫力,还有很多中药作用和食疗作用,豆中包含了很多我们人体所需的营养素,这一道毛豆烧臭豆腐非常的美味。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    毛豆去壳洗净备用。
  • 第二步
    臭豆腐洗净沥干水,1份分别切成4小块。
  • 第三步
    锅热注油,倒入臭豆腐小火两面煎成金黄色。
  • 第四步
    锅热注油,倒入臭豆腐小火两面煎成金黄色。盛起沥油备用。
  • 第五步
    香葱切段,姜切粗丝备用。
  • 第六步
    倒入毛豆翻炒2分钟左右至毛豆断生变色。
  • 第七步
    倒入煎好的臭豆腐和香肠丁一起翻炒均匀。
  • 第八步
    依次倒入少许金澜酱油。
  • 第九步
    淋入少许清水再次翻炒1分钟左右。撒上葱段即可。

烹饪技巧

  • 炒的时候要加清水,超豆腐的容易碎所以要小心。

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毛豆烧臭豆腐 毛豆烧臭豆腐
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毛豆烧臭豆腐是夏天时的一道家常菜,主要原材料是新鲜毛豆和臭豆腐,做法简单易学。毛豆有自然的清香,臭豆腐味道独特,再配上一杯老酒,那感觉实在是太好了,所以又是一道……

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