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烤乌贼
烤乌贼

烤乌贼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.20 04:34

乌贼,肉质比较厚实,所以一般制作起来比较难入味,但是一旦烹制好,味道非常好吃,并且营养成分非常丰富,做法有很多,此款烤乌贼也是一款不错的产品,但是,烤制食品容易产生亚硝酸盐,所以不建议经常食用,对身体健康不好

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主料

辅料

  • 调味料 :适量
  • 酱油适量
  • 黄酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    第一准备的材料:蜜汁调味料,酱油,乌贼,还有黄
  • 第二步
    将冰冻的乌贼解冻后,首先去皮。
  • 第三步
    将乌贼内脏去除,洗干净。
  • 第四步
    放蜜汁调味料。
  • 第五步
    放适量的黄
  • 第六步
    适量的酱油。
  • 第七步
    将乌贼用锡箔纸包起来。
  • 第八步
    放入烤盘,进烤箱220度,30分钟,(每一种烤箱都不同,最好是先烤20分钟,然后看情况再烤)。

烹饪技巧

  • 将腌制好的乌贼放入格拉斯盘中,再放入烤箱烤比较好吃。

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烤乌贼 烤乌贼
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这道菜是西班牙菜中的一种,在家可以用烤箱来制作而成,味道鲜嫩爽口,可以根据自己的口味,涂抹上少许酱料,使乌贼的味道更加美味,是一道不错的夜宵,饭后小食。……

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