登录 手机九州醉

m.zhms.cn

芹菜千张炒肉丝
芹菜千张炒肉丝

芹菜千张炒肉丝

准备时间:7分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.15 12:34

芹菜千张炒肉丝需要准备芹菜和肉丝,肉丝是大家都知道的一种食材,具有丰富的蛋白质和脂肪、还有维生素B6。利用增强我们人体的免疫力。选择牛肉的时候也要选择新鲜的,怎么去区别就是闻味道,新鲜的气味正常,不新鲜的则有一股酸味。

更多详情
  • 1864人看过
  • 12
  • 收藏

主料

  • 芹菜适量
  • 千张少许
  • 肉丝 :少许
  • 生抽 :少许

辅料

  • 胡椒 :少许
  • 盐 :适量
  • 淀粉少许

具体步骤

  • 第一步
    芹菜,千张清洗干净,切丝备用。
  • 第二步
    猪瘦肉切丝,加生抽,姜末、鸡精、胡椒,淀粉拌均稍加腌制。
  • 第三步
    锅中下油,将腌好的肉丝下入滑散。
  • 第四步
    炒至变色后盛出备用。
  • 第五步
    锅里加油,下一勺豆瓣酱爆香,下芹菜和千张翻炒,调入盐调味。
  • 第六步
    最后倒入炒好的肉丝,加鸡精,胡椒粉起锅装盘。

烹饪技巧

  • 千张要好好的切,芹菜也应该洗干净了再放入。

12

收藏

分享
微波小海炉

微波小海炉

共有476个成果

TA的其他成果

自制水果酵素
冰糖炖雪梨
家常三文鱼圆
毛血旺
家常红烧肉
夏天必备的香蕉醋减肥
烤肉
水果奶昔
查看全部
芹菜千张炒肉丝 芹菜千张炒肉丝
747
已被2425人参考

芹菜是高纤维食物在食用时适宜充分咀嚼,这样有助于热能的消耗加快芹菜那,富含的营养吸收速率,从而达到减肥的目的,芹菜一般都是先洗后切,如果倒过来,会是芹菜中大量水……

包含食材
发表评论需要登录

评论